缺乏锻炼的中年肥胖大叔，如何去挑战或被挑战。
同时，高峻把流派分成了三类，也就是文、武、横，但相信，愿意横练的绝对不多，但是文练的人绝对不会少，适合爱好拳击，但身体年龄不行的人群。
武练就是按之前的规则，为九级挑战升级。
而横练他给分成了八种道具，都是自残型的，对应级别分别为：沙袋、豆袋、铁沙袋、砖头、木棒、石锁、铁链、九龙环。若是八种全会了，就能挑战他。
自然也可以越级挑战他，每次收费五千元，先挂号，他看着定日期。其余自行升级，不得越级挑战。
至于文练也简单，到了他这个级别，打出几套难度系数较大的路数，完全不是问题，况且这纯粹就是爱好了，没有级别。如果想要级别，就转去横练或是武练。
暂时就这些，高峻看着又补充了横练的一些道具和路数，这才是他的强项，比如打木桩、打沙袋的路数和动作要领。
接下来就是场地、道具，还有招收员工了。
不过还差一套压箱底的拳法，那日在白诗雅家，他就有自创拳法的念头，但最后却破了心，没有选文练，灵感被打断了，一时之间没了头绪，他所想到的这套拳，当为杀伤力极大，是实战拳法，这非一日之功。
他隐隐觉得，只有北上，一路打到庄家跟前，或许才能磨砺出来，拳王也差实战经验啊。
但此时，他也有能做的事情，那就是“卸力”，他的攻击太过霸烈，伤敌一千自损八百，无法卸掉反震之力，以前到没什么，但拥有天地字决后，就发现了弊端，反震力道的伤害，让他无法把天地字决完全发挥出来。
这种境界，只可意会，不可言传，必须他自己去摸索，体会。
还好，找了一个抗击打的杨波，傍晚时，他又到了地下训练室，虽然昨夜没睡，但精神依旧抖擞，这几天，他不亚与练了一次心境，心志可谓圆满。
“砰！”毫无疑问，杨波又一次被打飞了。高峻依旧用的是左拳，也正是有之前的摸索，那日才能隔空伤了董成。
此时他一拳打出，带着滚滚气浪，拳未至，单是气浪就把杨波轰飞，这已经不是单纯的武，已经参杂了异能。
他打出的拳劲，依旧带着天字决的异能气息，能数十倍的灌注在对手的身上。
杨波从气垫墙面上滑落下来，吐出一口闷气，长发被倒吹到了脑前，哪怕被打飞了多次，依旧觉得不可思议，高峻的拳，已经脱离了他的认知，如果展现出去，会震惊世人。
但高峻依旧不满意，因为他还是没有卸掉反震力道，一动手，就想把对手轰成渣，就算控制了力道，可是核心还是没变，习惯这个问题，真的很难改变，但如果不改变，他就永远卸不掉力。就跟物理规则一样，力的作用是相互的。
不过也不是没有收获，他渐渐的觉得耳力强悍了一些，能听清楚拳力的气流，以前打出空爆声，爆了也就爆了，一个字爽，但现在能分辨气流是怎么爆的，爆成了什么形状，这就大大不一样了，这能让他调整凝聚。
比如现在，一拳打出，隔着十几米，都能把杨波掀飞，这简直就是恐怖，以后谁还能近他的身。可偏偏他是近战士，喜欢拳拳到肉。
甩了甩头，任重而道远，还需要慢慢去摸索，对于异能，他还是门外汉，但正是因为有了目标，他的生活才充实了起来。
电话响了，许芸问他什么时候回家，快到吃饭的时间了，而李巧妹的母亲居然没有离开。
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第一百零八章 各自烦恼
不可否认，高峻是有意避开李巧妹的母亲陈蓉，或者说是不想参合别人的家物事，无论是感情还是亲情都不是他所擅长的东西。
天若有情天亦老，温柔乡便是英雄冢，他以往保持童男之身不是没有道理，他不是天才，一生只能专注一件事，若是分散情感，那么就不是他了，拳势就会变，或许别人能融合，但他做不到。
佛祖释尊抛弃皇位、妻子、儿子、随从……抛弃所有的一切，专心苦修，终在菩提树下悟道，创佛教，开万法。
这也是不变的法则，但如果不入世，又如何出世、超脱。
高峻此时是着象了，不经历种种，又如何能去明白，不得到，又谈何放下；没有梦想，又如何看清现实，不活在现实，又如何去谈梦想。
练心，不是一次就够了，这条路还很长。
门开了，迎面看见系着围裙的陈蓉，“高峻，回来了啊。”
“恩，陈姐，你这是？怎么还自己动手。”高峻并非不通人情世故，只是平时不愿意去随大流。
“你们这么照顾梅梅，我帮下忙能算什么。”陈蓉能说这话，看来是误会解除了。
这其实也正常，许芸这个正牌女友还在家呢，高峻也松了口气，没有麻烦那就好。
两人这一说话，其余人就冒了出来，李巧妹和许芸都在厨房，刚才陈蓉是端菜出来，这才先碰见高峻。
而郑蓝去学校了，很快就会回来，李四还没回来。
没一会，除了李四，都到齐了，高峻打电话问过之后，就直接开吃，李四一时半会，看来是回不来了，也好，索性让其今天晚上在外面住。
“高峻，多谢你这段时间照顾梅梅。”陈蓉端起了酒杯，高峻就不得不喝了。
一吨饭下来，到也融洽，原本陈蓉在看过女儿之后，就打算回娘家去，但谁知道李父就在娘家等着，她干脆连娘家也不回了，就在高沙把事情解决了，这一次回来，是铁定了要离婚，同时也要把女儿带走。
但这事并不容易，李巧妹根本就不想走，她思念母亲不假，可在一起生活却不行，因为缺少感情，六七年的分别，还有家庭创伤，不是重逢之后就能化解的。何况，李巧妹猛然发现陈蓉很强势，什么都要管着她。
陈蓉应该是出于关心，担心女儿学坏，也想补偿母爱，但一步到位，这是根本不可能的，除非她现在拥有万贯家财，才有可能用经济优势，争夺女儿的感情倾向，可她并没有。
陈蓉这些年一直在上嗨一带打工，工资比起内地自然要高不少，但放在大城市，就不算什么了。
饭后，高峻无法躲避，几人在客厅也不可避免的谈起了这事，许芸到是很感兴趣，一呢，她是李巧妹的上司，二呢，她看得出高峻其实很喜欢这个小丫头，但不是那种喜欢。所以，她有必要关心。
郑蓝就更不用说了，李巧妹是她最好的姐妹，她可不希望李巧妹被带走。
“妈，你就不能和爸和好吗？都这么多年了，爸还是一个人，妈你也是，你们又还没离婚，怎么就不能和好了。”渐渐的，母女俩就吵了起来。
陈蓉坚持道：“梅梅，你是不知道，当初我生你的时候，你爸都还在茶馆里打牌。这就算了，可他就是鬼迷心窍了，只要有钱就去赌，输了就喝酒，醉了就打人，要不是日子实在过不下去，妈能跑吗。”
李巧妹一时无言，她父亲是两兄弟，当初分家的时候，李父要了房屋和存款，而兄弟要了家里的果树。如今房屋破旧了，钱也花光了，日子过得相当一般，李巧妹还经常拿钱给李父喝酒。反观她二叔，当初得了果树，看似吃亏，可现在年年卖果子，新楼房早就修了，日子也越来越红火。
可以说，李父的陋习现在依旧还在，甚至更消沉，只是改掉了酒后打人的坏毛病。
“妈，你就回来吧，只要你回来，爸他肯定会改的，至少他现在不打人了。”
“梅梅，你别说了，妈是绝对不会回来的。”
这边母女俩争论不休，高峻三人都插不上话，又不好闪人，只得继续煎熬。
但高峻不知道，李四现在也在吵架，别看李四下午时一副没事的模样，其实早就窝了一团火，他昨日端午节一大早，赶着时间，花了不少工夫才找到了林薇家，但却没进到门，他在附近逗留了大半天，林薇愣是没理他。
这也不算什么，毕竟他之前没接电话，节日也没主动联系林薇，当然，这也就李四能不当回事。可千不该万不该，让他听到了一些让他不能接受的事情。
林薇家里，居然安排她去相亲，起初林薇不答应，这让李四很高兴，但最后林薇居然同意去见见面。这下李四再也无法忍受，连夜找了辆车跑了回来，这事他不敢跟任何人说。
甚至他想不明白，这到底是为什么。
今天傍晚，原本就要回家去吃饭，高峻交代的事办得也差不多了，林薇突然来电话，李四还是过去了，他是胡南人，之所以来高沙，就是为了林薇，在这人生地不熟，加上刚来，语言也有障碍，让他混得很惨，如果不是遇到高峻，他根本没现在的潇洒日子。
而他真的很在乎林薇，高峻以为李四是感情奴隶，其实是错了，李四这还是初恋，二十一岁的初恋来得太迟，所以太过在乎了，从一开始，李四就生了与林薇修成正果，最后结婚的念头。
哪怕是现在，他也是这么想的，所以这时，他去买了一枚戒指，花了近万元，他现在就想跟林薇求婚。
终于见面了，李四怀着激动的心情，犹豫着要不要想问林薇相亲的事，结果还没等他开口，林薇先是一通数落，说他为什么要突然离开，不等她一起走。
李四快忍不住了，就要出声质问，谁知道林薇居然主动说出了相亲的事。
“李四，我已经跟家里说了你的事，他们都不同意，说你家离这里太远了。还有，我妈妈联系了一个男的，硬要我去相亲，我也去了，不过我都没正眼看那男的，吃了饭我就回来了。”
李四听到这里，心中的怨气一下就消散了，原来是他错怪了。
但谁知道事情还没完，林薇又说道：“李四，你一定要给我争口气，一定不能比今天相亲那男的差，你知道吗，今天那男的有三个铺子，两套房子，还有车，长得也比你好看，可我还是选了你。所以你一定争气。”
李四重重点头，“薇薇，你放心吧，我一定会努力的，挣到很多钱。有叔帮我，我以后一定会发达的，让你过上好日子，薇薇你嫁给我吧。”
说着，李四就把戒指盒摸了出来，这是要求婚了，虽然有些突然，但林薇还是接过了戒指，明显很喜欢，但最后却没戴在手指上，反而放回了盒子里。
“没诚意，我可不会要假的钻石戒指，在说，我现在还不想结婚，起码要等我二十五岁之后才会考虑。”林薇淡淡的说道。
“什么，二十五岁？”李四傻眼了，林薇现在才十八岁多点，那不是还要等七年左右，这时间是不是太长了点？
林薇理所当然的说道：“当然了，我可不会随随便便就把自己嫁了，除非……”
“除非什么？”李四仿佛看到了希望，但他注定要失望了。
第一百零九章 李四爆发
“除非你答应我几个条件。”林薇一脸认真的说道。
“什么条件？”李四没有把话说死，若是以前，他绝对会说任何条件都可以答应，但是现在他的心态也有了变化，每一个异能者都可谓是上天的宠儿，当异能加身，不光是改变了身体，也影响到了心境，那是自由的灵魂。
就好比，刚参加工作时，什么工作都愿意干，但等到积累到了一定地步，就会考虑升职空间、加薪程度、发展前景，自身的能力不同，要求与追求也就变了。
“第一，以后你的钱全部归我管，工资卡上交给我；第二，你要在高沙买房子，至少是套三的，没有房子我可不会嫁；第三，我爸妈，爷爷奶奶，以后要跟我一起住，还有我弟弟也要你照顾，过年过节，你也要跟我家人一起过；达到这三个条件，我就可以考虑提前嫁给你，还有，结婚前，你不能和我住在一起。”林薇一口气说了出来，显然是早就有过考虑。
李四皱起了眉头，“我现在是代理技术主管，一个月工资五千，如果转正有六千多。”
“六千你就满足了啊，等你买房，还不知道要等到何年何月。”林薇憋了憋嘴。
“我可以按揭啊。”李四争执道，这时的他，已经产生了厌恶感，把桌上的戒指拿回了手中。
“不行，不能按揭，我可不想跟你还几十年的债。”林薇态度很坚决。
李四气苦道：“那你要我怎么办，我根本就没钱买房。”
“你可以找你家里拿钱啊，还有你叔叔，他不是很有钱吗。”林薇理所当然的说道。
李四摇了摇头，开口道：“要买房就按揭，你的工资你自己的管，我挣的钱，负责按揭，还有生活花消。你家里我可以一起照顾，但我爸妈必须接过来，我是独子，肯定要跟父母一起过，要是父母不过来，过年过节，至少有一半时间回我家里去。
还有，我要你现在就同意嫁给我。”
林薇一下就生气了，很生气，“李四，你别不知道好歹，我能看上你，那是你的福气。你就现在这样，要我怎么嫁给你。”
“薇薇，跟你在一起我觉得很累！”李四突然冒出这么一句来，不可否认，高峻影响到了李四，这是潜移默化的。如果是以往，林薇虽然性格很难让大众接受，但李四却能接下，生活哪里没有磕磕碰碰，相互磨合，成熟后，也就了然了。
但李四现在已经无法接受这样的生活，他要当一个真正的男人，顶天立地，和林薇在一起，他注定成不了那样的人。
“累，你也好意思说累，那我呢？你有为我想过吗？我家里介绍那男的，条件那么好，我都没答应，还是跟着你，你知道我顶了多大的压力吗？我对你提要求，还不是为你好，你看你，一点上进心都没有，以为当个主管，一个月挣几千就满足了，亏你叔还是老板，你就不知道去要股份，自己也当老板，至少也要当个部门经理吧。
你自己说，我跟你在一起，过了什么好日子吗？你有请我过去高档餐厅吗？你有给我买过什么名牌衣服，包包吗？你没有，你什么都给不了，现在你还好意思说累。李四我告诉你，除了我林薇，谁还能看上你这样的人，你还不知足，你说你对得起我吗。”林薇直接大声嚷嚷了起来。
李四更加气苦，他或许物质上现在给不了，但精神上，哪一次不是依着她。
“薇薇，这枚戒指是真的，虽然谈不上太好，但也花了九千多，现在我再次跟你求婚，嫁给我吧！”李四竟然还说出这样的话。
但他还是失望了，林薇站起身来，呵斥道：“李四，你都让我生气了，现在还想让我嫁给你？你当自己是谁，你以为一个破戒指，就能让我昏了头答应你吗，想都别想，一辈子都别想。”说着就大步往门外而去。
她以为李四会追出来，但李四却在座位上没动，目光迷茫，他不知道到底是谁错了，也分不清楚到底是谁变了，尤记得，当初在网上时，两人的关系不是这样的，那时候几乎有时间就在聊，上网聊，电话聊，一天发无数条短信，打无数个电话，从来没吵过架，也没提过经济要求。
他一心一意的来到高沙，来到陌生的城市，只为坚守这份爱情，但到头来，为什么会变成这样，以前他是穷学生，现在已经有了经济基础，未来也会越来越好。为什么两人之间的关系，却变了，变得如此陌生，如此复杂，如此心累。
虽然他知道，这份感情，还有挽回的余地，只要他回到过去，回到以前的那个他，但是他做不到。
“轰隆！”
李四突然用力掀翻了桌子，饮料跌落，玻璃碎了一地，引得四下惊呼尖叫。
下一刻，一叠钱落在巴台上，众人寻找李四的身影，但见他已经到了门外，瞬间消失在茫茫人海之中。
李四爆发了，他也完成了一次心练，原本这是一场拉锯战，要么随着感情的坚守，最后让步，勉强维持过日子，直到一切归于平静，感情变成习惯，演变成生活；要么，他无法忍受这场感情，最后分手，经历心伤，变得成熟，也变得锋利起来。但是这都需要时间，有可能就如林薇所说的，需要七年，或许更久。
但此时，李四一朝醒悟，舍弃了这段感情，突然就爆发了，没人知道顺风耳从何而来，又该如何去修炼，没人知道，就连李四这个拥有者，也是懵懵懂懂，顺其自然的去运用。
高峻曾猜测，眼、耳、鼻、舌、身、意，这六种人体感官，为一条脉络，并大胆推测这其中的联系，甚至预言，眼、耳、鼻，这三种为一体，是一种进化、升华，这其实是对的，但又是错的。
李四此时陷入了奇妙的心境中，他不是他，意不是意，只剩余本能，常人感觉不到，触摸不到的空气中，有一股微弱的气流，一直在徐徐流动，李四感受到了，也触摸到了，他明白了风的脉络。
等他清醒过来时，已然到了住处楼下，而时间，已经是数个小时之后，夜已至深，在这数个小时中，他在街道上穿流，顺着风势而动，这不是一种延生，而是追寻，耳力所到，便有风势，他在追风，或许说，他在变成风之子。
这便是顺风耳的辅助异能“风”，就如董成的辅助异能“影”，此时此刻，李四的顺风耳范围爆涨了五成有余，耳力所动，能窃听周遭三公里范围内，无比清晰，范围内再无远近之分。
同时他自然觉醒了风之刃，拥有了超越常人的战斗力，他是这天地间又一位主角，生来普通，却又注定不凡。
“呜呜~~！”似有旋风刮过，平地起高楼，李四脚下一动，下一刻已经到了楼道二层、三层、一个呼吸之间，便已经到了七楼门口。
高峻猛然睁开双目，眸子开阖间有神光暴涨，露出强大气息，伴随着无敌信念，他感觉到了另外一尊强者的气息，战意高昂起来，也让他兴奋了。
第一百一十章 风之子
高峻长身而起，他今夜睡的是李四的床，郑蓝与许芸一起睡，好给李巧妹母女腾出单独相处的空间来，母女重逢，定然有许多私话要说。
没想这时，有了意外之喜，李四的房间最靠外边，他开门而出，没有惊动任何人，外面大门一开，他就看清楚了来人，居然会是李四，这简直就不科学。
李四也看见了他，虽然没来得及开灯，但朦胧之中，还是能分辨出人影，何况李四还拥有顺风耳，但没等他开口叫出口，高峻一个箭步就迎了上来，抬手便是一掌，严格说来，他不是专业的拳击手，他的攻击包含了掌、指、肘，腿……凡是身体能用的地方，都练过，只是比赛时，多用拳击会使场面更好看，也符合他直来直往，拳拳到肉，直至把对手轰成渣的风格。
一掌击来，狭着浓浓劲风，好不恐怖，但李四竟擦着风势躲闪了，口中叫道：“叔，是我！”
“打完在说！”高峻兴致上来了，跟着又是一拳。
李四竟又躲开了，并且几步跨出，转眼就上了楼顶，高峻是有惊有喜，紧跟而上，但明显速度慢了不是一星半点。
“嗡！”李四抽出双刃，这是杨文的兵器，高峻缴获后，给了他使用。
高峻只着一条短裤，手无兵器，气势却如山岳，压得人呼吸呆滞。
李四此时误以为自身很强大，但其实是错觉，哪怕他觉醒了风势，也不可能瞬间就能掌控，很快就尝到了苦果。
三招，仅三招，高峻就用一对肉拳崩飞了李四双刀，在之后，李四就顶不住了，就算感觉到了风势，但依旧抵挡不住进攻，就好比玩枪战，你的枪械就算再好，但瞄不准敌人，也就成了摆设。
攻击性异能，没有千锤百炼照样不行，白诗雅手中的剑就是先例，空有势而无力。
“砰砰砰！”高峻接连轰出数十拳，全都轰在李四身躯周遭，一瞬间，风势乱了，空爆音也扰乱了李四的心神，最后被高峻轻轻一指点飞，翻滚在地。
“不错，你果然得了新能力。”高峻很是欣喜，这意味着，他又能有新的异能可以摸索，甚至于，他现在都对董成没有了杀念，杀了太可惜，留下来，让他研究异能，这才是正途，也是可遇不可求，需得珍惜啊。
“叔，你也太强了吧！”李四直接从云端跌落凡间，到了此刻，他才真正体会到高峻有多强大，他对上高峻，也只有一个下场，那就是赶紧跑路，不可近身。
高峻一笑，“你当我十几年是白练的。到是你，接连让我嫉妒了。快说说，到底是怎么回事。”
李四收敛好心神，开始娓娓到来，包括林薇的事，真说起来，他跟着高峻混，最开始也是因为林薇。
但是这一说，李四就后悔了，因为高峻重点照顾了他当时那种心理变化，这是痛啊，每回忆一次就让他伤心欲绝，何况是再次代入场景中，还要把感受仔细说出来，说也就说了，可他有预感，或许又要说千百遍，甚至可能要他场景重现。
高峻确实是这么想的，李四真的让他嫉妒了，这叫什么，平白无故的接连获得异能，获得强大的能力。
这一夜，两人都是在天台度过的，高峻让李四不停的展示新异能，而他成了陪练，一夜过去，李四的进步让高峻都惊愕，这仿佛一夜走完一年，甚至是数年的苦练，已经有了招的形，形成了粗胚，只需要细细打磨，终会成大器。
当然，高峻也获益良多，他原本就在研究风势，应该说是拳劲的走向，这牵扯到他如何卸力的关键，结果，李四瞬间就领悟了如何卸力，站着不动，都给人一种随风摇曳的姿态，就如天地间一颗小草，随风摆动，又如一粒沙尘，与风。
可又回到了老问题，就如当初李四不知道顺风耳怎么来的，现在也搞不清楚风势是怎么出现的，他只会运用，不知道源头。
“我真有点怀疑，你是风的儿子，不然风怎么就单单眷顾你一人呢。你这异能，我看就叫风之子吧。”高峻这话，自然是开玩笑居多。
可真的是太嫉妒了，若他二十一岁时，获得了顺风耳、风之子，这两种异能，早就无敌于天下了。
两人关系不一般，叔侄、朋友、兄弟、师徒……既然如此，那就没有什么好嫉妒的，高峻反而应该欣喜，这种见证的机会，人生或许就只有一次。
到天亮时，高峻到是比李四先搞清楚“风之子”的各种能力，这种异能必须要借助“风”，风越大，李四的战斗力越强，所以要尽量避免在室内动手，特别是封闭的室内，这与董成恰好相反，董成最适合室内偷袭。
董成拥有的是速度，李四同样有速度，但更重气流引导，高峻真的想看看，等李四成长起来，与董成碰撞，到底谁会更强。
两人并没有休息，下了楼直接去了地下训练室，杨波每天就在这里锻炼，高峻如果来了，他就当沙包，没来，就练习高峻所教的拳法。
有道是师傅领进门，修行看个人，高峻把各种基础锻炼的方法都教给了杨波，等过些日子，在决定从什么方向引导。
一到地方，果然杨波已经先来了，正反复练着“一拳聚风”，这是基础中的基础，平常人也能练，其实很简单，点上一根蜡烛，赤着上身，仅用拳头打出的气流吹灭火苗，别看简单，试过才知道，有灯心的火苗无比顽固，哪怕把火苗压到针尖大小，但只要没彻底熄灭，瞬间又会恢复过来。
杨波的天赋算是不错，现在十拳能有两三拳把蜡烛轰灭了，但还远远不够。
“李四，你把双刀拿给杨波，这兵器不适合你。”高峻一开口，就决定了一对宝刀的归属。
这让李四还真有些不舍得，可却不敢违背，也知道高峻肯定不会害他，更不会对他小气。
杨波得了宝刀可谓欢喜异常，跟着就被高峻派出去寻常弓箭，无论质量好坏，能射就行。没错，他为李四挑选的兵器就是弓箭，以李四的身板，再练十年，与他近战也会分分钟就跪了，但如果用弓箭的话，耳朵一动，便能锁定三公里范围任何事物，双臂一拉，无视气流、风势、恶劣天气，直接用弓箭命中目标，这简直就是无解啊！
高峻还真有点不敢想象，是与不是，试过就知道了。
近期他就会北上，李四越强大，他的胜率就越高，两人一个近战，一个远攻，只要配合得好，这天下又有什么人不能击杀！
第一百一十一章 锻炼
弓箭一时半会搞不来，高峻也没费心去找顶级弓，因为目前还没确定是否可行，但现在可以先锻炼李四的基础，说句实话，就李四这身板，他十年前就能单手打十个，怎么看也只是个跑腿打杂的身子，却偏偏得到上天眷顾，获得了异能。
高峻自己也不可能精通弓箭，但不代表他不会射，就算也不会，他也能推算出弓箭手的身体锻炼方向，现在就要为李四制订新的锻炼表格。
趁着李四现在从感情奴隶中挣脱出来，正好让他把精力都放在锻炼上面，别看李四和林薇的感情破碎了，但难保不会出现第二个让李四无法自拔的女人，当精力被分散，可就不是事倍功半，那么简单了。
“这是脊椎骨，也叫大龙，还有这一块是扇子骨，都是开弓的关键。现在，你每天都要扎马步，我的锻炼方式跟别人不一样，一般人是把同一种锻炼分为多组进行，好比俯卧撑，假使别人分成五组，每组二十个，这就能起到锻炼的效果。
但在我这里，每种锻炼，只有一组，一直做到筋疲力尽，使出吃奶的力气也动弹不得的程度，不去管次数，只要压榨干身体就可以。然后食用大量的肉食，以牛肉、鱼肉为主，到是不用补充过量的碳水化合物，不然增加的就是死肌肉。
简单来说，我的锻炼是以增强力量为主，而不是肌肉的美感，肌肉不是越大越好，而是让力量动起来，拥有爆发力。”
高峻难得把自己的锻炼心得讲解出来，并且亲身示范，这些或许算不得精髓，但牵扯到他的经验以及实践。
这时他已经脱掉了上衣，只见手臂粗壮如龙，八块腹肌充满了爆炸力量，随着呼吸起伏，而他的胸肌并不发达，但是一用力，全身就如老树盘根，肌肉交错，宛如覆盖了一层战甲，让敌人无力攻破。
“不过，我的锻炼方法不适合你，要稍微修改一下，我给你制订了锻炼项目，分了七种，每一种，你先锻炼到大概疲惫就停下来，然后当日不得在锻炼。第二天，你在这个基础上，在多一次，无论如何都要咬牙坚持多一次，然后第三天，再多一次。
每个星期，你只得休息一天，这一天，你任何锻炼都不能进行，如此锻炼三个月，然后花费一个月来稳定，又继续提升，如此反复，直到压榨干你所有的潜力，最后保持住这种状态，不能消退。”高峻的办法，虽然谈不上有多科学，但绝对是实践过后的结晶。
李四听得很认真，但也明白，苦日子就要到来了。
不一会，李四先是进行手臂三项目，第一项就是俯卧撑，只得二十个，就跪了，气喘吁吁，直接趴地上了。高峻给记录下来，明天就是二十一个，后天二十二个，通过算日期，到时候就可以检验，如果李四没按要求达到，那么下场就会很凄惨，想当初，高峻自己那可是地狱式的，每一天下来，想抽支烟，连按下打火机的力气都没有，可以想象，体力透支得有多厉害。
同时俯卧撑，也有多种玩法，比如腾空拍手，又比如五指支撑，这属于是进化版，需要循序渐进，不然李四根本扛不住。
第二项是引体向上，这个也有多种玩法，比如可分单杠双杠，单手双手，现在用的单杠双手，又分正握反握，李四主要是开弓，所以要练正握，一般学校里考核，都是反握，正握比反握其实相对更容易一些。
可即便如此，仅仅是三个引体向上，李四又跪了，这身体素质得有多差劲，一般情况下，要七个，才是及格水平，这还是按中学生的标准。高峻同样记录下，不过这一项的周围定为一周，也就是一周后，李四必须达到四个，不然就会苦痛万分。一旦决定真的训练谁，高峻这里，可没有情面可讲。
第三项是哑铃，这个要看哑铃的重量，高峻给选的五斤，也就相当于一块砖头，让李四双手同时进行，二十八个，到还不错，主要是哑铃够轻。
这三种以后都会有很多变化，反复折腾李四。
接着是第四项，也就是仰卧起坐，这个一定要在俯卧撑之后来进行，不然就会因为腹肌被拉扯，从而导致影响俯卧撑的质量，最后影响到手臂和胸肌的锻炼，但高峻自己把顺序反了过来，具体怎么练要看个人的身体素质，以及练习的目的，不可一概而论。
三十九个，这是李四的最终成绩，差得一塌糊涂，女生都能ko掉他。
第五项是压腿，也就是拉扯经脉，这其实应该放在第一步，到高峻放在这里，自然有其道理，连续完成前面四项后，李四的身体就发热了，这时候拉扯，不光能锻炼经脉，也能锻炼平衡和身体协调性，这也是因为前面几项都是定点运动，不用担心抽筋等情况发生，所以不用先热身。经脉的拉扯是必须锻炼的，就如拳击手几乎不用腿，但经脉一定要畅通无阻，尤其是加入地锁之后，就必须练经脉了。
高峻自己别看人高马大的，却能轻松完成一字马，踢腿能过头顶，实战的时候用不用是一回事，能不能达到又是另外一回事。
这一项，就显露出了李四身体的僵硬程度，独自一人根本无法完成，必须让人协助，而且是老师傅协助，不然经脉容易压坏，这是极为痛苦的锻炼，特别是对于身体僵硬的成年人。
顿时，训练室里，传来杀猪似的惨叫，而这一项，高峻会亲自帮忙完成，李四突然发现觉醒风之子的异能未必是好事啊。
第六项是扎马步，在经过一系列高强度锻炼后，突然静下来扎马步，这个时候的效果是最好的，从动到精，两个极端，会最大限度的消耗多余脂肪，让力量沉淀进身体中。还不错，这一项坚持了两分钟，以后每次多增加十秒，这就足够了，标准的扎马步，可谓相当痛苦。
最后一项是闭气，全身就不用了，但要把整个头颅埋进水中，这就跟狙击手锻炼一样，气息是关键。而李四已经有了先天大优势，耳力和风感，这一点无人能及，若非现在大环境问题，以及考虑到枪械会废掉根本，产生依赖性，如果离开枪械，就什么都不是，这跟高峻舍弃刀具是一个道理。
所以没让李四去练习狙击枪，专心练弓箭就行了。
通过上面七项，能最大限度的锻炼李四的手臂力量、腰腹力量、经脉的灵活平衡、以及气息控制、还有稳定性，如果能按他的要求完成，就算没有弓箭天赋，也会成为一名不错的高手。
李四已经看不见天日了，每天这七项锻炼会压制干他所有的体力，但看见高峻给他自己制订了十项超级恐怖的锻炼之后，李四垭口无言，没错，高峻自己也在锻炼，他的目标是十项全能，不，应该说是身体的极限全能。
一切都在为北上积聚力量，李四是注定要跟他一道去，但这还不够，高峻这次打算玩一票大的。
第一百一十二章 组建班底
黎南光三人还逗留在高沙，并且也不知道是谁走漏了消息，竟有不少人找他看风水、面相。不过都拒绝了，他的精力还是灵龟上面，或是堪舆研究龙龟墓的风水脉络。
但今天却无法拒绝，世贸的老板开出了高价邀请各方大师，不光出钱，还送房屋，搭上了这条线，也意味着源源不断的金钱，因为世贸是房地产开放商，只要是动土，就没有不看风水的，可不单单只是南北朝向那么简单。
“干爹，我怎么感觉世贸的血光之灾跟高峻有关呢？”张龙不是无端猜测，最近东边的大事件，都跟高峻有牵连。
黎南光的外形就跟乡村退休老干部似的，身高只到张家兄弟的胸口，但一说话就范味十足，道行在这里摆着。
“不能说血光之灾，不过高峻选这地方不太好。”这话一出，等于默认了张龙的话，黎南光近年的主要业务就是墓地这块，帮人移墓也是家常便饭，对于邪物，早就波澜不惊，反到是对活人感兴趣。
旁边的张虎，就跟一尊门神似的，今天是去正式场合，斩马刀没有背出来，但依旧?br />